스포츠 의학을 기반으로 측정·진단·시술·회복까지. 매 세션마다 강도와 시간을 데이터로 기록합니다. 운동선수 출신 원장이 직접 시술합니다.
느낌이 아니라 데이터로. 풀고 끝내는 것이 아니라 기록하고 다음을 준비하는 회복. 동호스포츠의 모든 시술은 측정 가능한 회복을 목표로 합니다.
자세, 가동 범위, 통증 부위, 심박. 시술 전 기본 측정으로 오늘의 컨디션 베이스라인을 잡습니다.
근막·근육·트리거포인트 순으로 정확하게 풀어냅니다. 강도는 측정값에 맞춰 조정됩니다.
관절 가동성과 근막 활주를 회복합니다. 수동 스트레칭과 부드러운 모빌라이제이션으로.
마무리는 부교감 우위로 전환. 호흡·심박을 안정시키고 다음 훈련까지 회복할 수 있는 상태로 안내합니다.
오늘의 컨디션과 목표에 맞춰 강도와 시간을 조정합니다. 시술 강도는 카드의 인텐시티 바로 표시합니다.
전신 근육과 근막을 아우르는 정통 스포츠 시술. 처음 방문하시는 분께 권해드리는 기본 코스.
지난 12개월 동안 동호스포츠를 거쳐간 분들의 평균 회복 데이터입니다. 느낌이 아니라 숫자로.
훈련은 무너뜨리고,
회복이 실력을 만든다.
모든 시술은 100% 사전 예약제로 운영됩니다. 훈련 직후·경기 전후 회복 세션도 가능합니다.